汤泡饭会对肠胃有影响吗？
发布日期:2025-03-13
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汤泡饭会对肠胃有影响吗？
以前经常会说，不要汤泡饭，这样会对肠胃有影响，事实是这样的吗？提供深圳家政公司的港深家政今天与大家分享一下。
答案是：一般情况下不会！
答案是：一般情况下不会！
汤泡饭，被很多家长认为是一种不健康的饮食方式。大家认为汤泡饭里面的汤水会稀释胃酸，影响消化。
其实胃液的分泌不是定时定量，而是会根据食物的量、种类来精准调控。另外汤泡饭中汤的含量极少，如果连这点液体的量都要担心，那吃饭时喝杯水、喝碗汤，岂不是也会成为胃部健康杀手？
另外，米饭和液体的消化排出各有其速率，不会因为米饭泡在汤里被咽下肚，就比干米饭消化得更慢更费劲。
我们更应关注的是孩子吃汤泡饭时会存在营养摄入不均衡、汤泡饭的油盐超标问题。因此平时进食时注意多种食物摄入，细嚼慢咽更关键。
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