空腹能喝牛奶吗

空腹能喝牛奶吗？
答案：当然是可以喝的。
小婴儿都是空腹喝牛奶，为什么有一些成年人空腹喝牛奶空腹喝牛奶，会肚子不舒服？
因为乳糖不耐受，肠道消化乳糖的能力下降，这种情况可以先吃点其他东西，或者选择无奶无乳糖的奶制品或酸奶等。
有些人觉得空腹喝牛奶，身体会把蛋白质当作能量白白消耗掉，事实上，牛奶不仅有蛋白质，还有乳糖，脂肪也可以作为身体提供能量，所以不用担心空腹喝牛奶会浪费蛋白质
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